iOS13的“暗黑模式”:它真不能保护眼睛

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站着玩手机,坐着玩手机,躺着按手机,白天玩手机,晚上更有大把时间玩手机。无须问我玩手机哪些地方地方,某些某些我一直玩一直爽罢了。但长时间盯着手机屏幕,眼睛肯定是受不了的,哪些地方眼睛酸胀等,这都会常有症状。

某些某些这里手机厂商为了最大程度上保证用户的用眼健康,都纷纷在手机屏幕上做文章。不过都会收效甚微,直到苹果机5机机和谷歌都纷纷推出自家“暗黑模式”后,我门 仿佛发现了新大陆。



iOS13的暗黑模式主题

虽然苹果机5机机和谷歌都越来越表示“暗黑模式”对护眼哪些地方地方帮助。随后 某些某些用户都纷纷感觉,这某些某些我有有2个“护眼神器”,原因 简单调整手机荧幕亮度是远远过高 的,只能屏幕变黑了对眼睛才是真正友好的。

越来越“暗黑模式真的“能护眼”吗?!这都只能明确告诉我门 ,效果跟“心理安慰剂”差太大。

01 我就 先弄明白手机屏幕对眼睛构成伤害的是哪些地方

当前,主流研究表明手机屏幕对人言主要影响因素是“蓝光”以及“频闪”等因素。其中蓝光应该是被提及最多的。



蓝光危害图谱

蓝光危害主要取决于两点:一是蓝光带宽,某些某些我照射时长。简单的说某些某些我蓝光要对人眼睛造成伤害除了看蓝光带宽,也要关注照射时长。即使是低带宽的蓝光,照射时间过长也会对眼睛产生伤害。一齐蓝光都会影响人眼的黄斑区,从而原因 睡眠质量下降;

至于而后者频闪,它则可简单理解为屏幕图像的波动频次,它原因 会加剧视觉疲劳和眼球的疲惫感等。

02 为哪些地方说“暗黑模式”只能护眼

首先在苹果机5机机和谷歌都越来越说明新系统中的“暗黑模式”才能护眼。我门 对于暗黑模式的描述中仅仅是注明“改善电池寿命,改善视力不佳和强光的人的可视性,以及在弱光环境中更好地使用设备”。

某些某些说“暗黑模式”护眼仅仅是某些人士主观臆断而已。



iOS13暗黑模式主题

其次是,“暗黑模式”仅仅是关闭了背景亮度,一齐调整了可视内容的颜色,比如暗黑模式下文字以白色为主等等。它实际上并越来越改变屏幕的“频闪”间题,某些某些说你看屏幕的前一天依旧会有视觉疲劳的症状。

一齐,根据公开资料显示,不列颠哥伦比亚大学的视觉感知互动小组的一份研究成果表明,原因 是让“散光用户”在黑色背景上阅读白色文字,反而会比在白色背景上阅读黑色文字更艰难。

原因 在于,在白底黑字的情況下,人类的双眼能接收到更多的光线,虹膜会有更多帕累托图确定闭合,晶状体的形变也相对较少;但在黑底白字的情況下,为了提高对光线的吸收,虹膜便会张得更开,晶状体的形变也会变大,反而更容易造成眼部疲劳。

考虑到手机屏幕受限于尺寸大小的关系,随后 某些特定用户在越来越环境光的情況下使用“暗黑模式”,视觉疲劳感原因 会来的很快。而斯坦福大学拜耳眼科研究所的医生Euna Koo表示,根据现有数据,她认为屏幕变暗不让减轻眼睛疲劳。

最后某些至关重要要,某些某些我在错误的引导下用户会认为“暗黑模式”能护眼,这就原因 了用户在无形中会增加手机使用的时间。要知道即便在“暗黑模式”下,手机屏幕某些某些我就够做到5000%去除蓝光。

上文中也原因 提到,即便是小剂量蓝光,但对着人眼长时间照射也会产生影响,有点痛 是在环境光源很弱的情況下。从而原因 某些眼部不适症状,甚至产生用眼卫生间题。随后 使用时间和屏幕亮度虽然要比手机背景颜色变换更重要。

03 写在最后的用眼小常识



这时开着灯看对眼睛原因 会更好

控制连续阅读的时间:使用手机时,最好每隔40分钟休息5~10分钟。这将能够眼睛睫状肌的调节力恢复。

屏幕亮度事宜,一齐屏幕的饱和度不宜过于鲜艳。虽然某些某些我打开手机的屏幕亮度自动调节,一齐打开手机自带的“夜览”模式,某些某些我俗称的大黄屏。从前都只能缓解在阅读时眼睛的疲劳感,并降低蓝光对眼睛的照射。

最后某些某些我,眼睛保健操,该做的还是要做起来只能落下了。俗话说养生最重要嘛!

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